Pesquisa aponta que 7 em cada 10 profissionais no país se sentem emocionalmente sobrecarregados

Nos últimos anos, a saúde mental no trabalho deixou de ser um tabu para se tornar uma das maiores preocupações da sociedade moderna. O que antes era tratado como um tema privado ou pouco discutido agora aparece como uma verdadeira epidemia silenciosa, afetando profissionais, empresas e a economia como um todo.

De acordo com dados recentes, 74% dos brasileiros afirmam refletir com frequência sobre o bem-estar emocional, colocando o Brasil entre os países que mais discutem saúde mental no mundo, atrás apenas do México e da África do Sul. Esse número revela uma mudança importante: as pessoas estão cada vez mais conscientes do impacto que o estresse, a ansiedade e o esgotamento profissional têm sobre suas vidas.

Segundo o psiquiatra Ricardo Patitucci, especialista pela PUC-PR e com especialização na UFRJ, o adoecimento mental se tornou um reflexo direto das pressões sociais, econômicas e profissionais que se acumulam na vida moderna. Para ele, “o adoecimento mental deixou de ser um tabu para se tornar uma epidemia silenciosa, mas visível, que afeta profundamente a sociedade”.

A Epidemia Silenciosa no Ambiente de Trabalho

Os dados confirmam essa preocupação crescente. O Ministério da Previdência Social registrou 472.328 afastamentos por transtornos mentais em 2024, representando um aumento de 67% em relação ao ano anterior e o maior número da série histórica.

Até 2022, os afastamentos por questões psicológicas se mantinham relativamente estáveis. No entanto, a situação mudou rapidamente. Especialistas indicam que esse número pode dobrar nos próximos anos, especialmente com o crescimento de 140% registrado apenas no primeiro semestre de 2025.

Nesse contexto, muitos profissionais estão vivendo um fenômeno chamado “quiet cracking”, quando a sobrecarga emocional chega a um ponto de ruptura. Nesse momento, o afastamento do trabalho se torna o último recurso, pois o corpo e a mente simplesmente não conseguem mais sustentar o nível de pressão.

Profissionais Sobrecarregados: O Novo Retrato da Saúde Mental

Uma pesquisa da plataforma de RH Gupy revelou que quase 7 em cada 10 profissionais brasileiros se sentem emocionalmente sobrecarregados.

Entre os principais fatores apontados estão:

• metas inalcançáveis
• cultura do “sempre disponível”
• falta de reconhecimento profissional
• liderança e gestão disfuncionais

Os sintomas mais frequentes dessa sobrecarga emocional incluem:

• estresse (46%)
• tristeza (25%)
• raiva (18%)

Esses números ajudam a explicar por que o tema burnout, ansiedade e saúde mental no trabalho se tornou central nas discussões sobre qualidade de vida.

Mulheres e Geração Z: Os Grupos Mais Impactados

Outro dado importante é que mulheres e jovens da geração Z estão entre os grupos mais preocupados com a saúde mental.

Uma pesquisa da Ipsos mostra que 60% das mulheres e 60% da geração Z relatam alta preocupação com o bem-estar emocional, números significativamente superiores aos observados entre homens (44%) e baby boomers (40%).

Especialistas apontam que as mulheres enfrentam uma sobrecarga emocional particular, pois frequentemente acumulam múltiplos papéis:

• profissionais
• mães
• cuidadoras
• responsáveis pela organização familiar

Além disso, muitas também são as principais provedoras do lar, aumentando a pressão psicológica e emocional.

Já a geração Z cresceu em um ambiente digital e com maior acesso à informação, o que contribui para uma percepção mais clara sobre a importância da saúde mental e menor estigma em buscar ajuda psicológica.

O Impacto Econômico da Saúde Mental

O impacto da saúde mental não se limita à vida pessoal dos profissionais. Ele também afeta diretamente a economia e a produtividade das empresas.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que transtornos mentais afetam mais de 15% da força de trabalho global, reduzindo produtividade e aumentando a rotatividade.

Um relatório da consultoria Gallup aponta que problemas de saúde mental geram uma perda de aproximadamente US$ 8,9 trilhões por ano para a economia global.

Outro fenômeno relevante é o presenteísmo, quando o profissional está fisicamente presente no trabalho, mas emocionalmente esgotado e improdutivo. No Brasil, esse índice pode chegar a 30% das empresas, segundo dados da healthtech Vittude.

Na prática, isso significa que uma empresa pode precisar de dez profissionais para realizar o trabalho que sete fariam em condições saudáveis.

Investir em Saúde Mental Também é Estratégia de Negócios

Diante desse cenário, muitas organizações começam a perceber que investir em saúde mental não é apenas uma questão de bem-estar — é uma estratégia de negócios.

Empresas que adotam programas estruturados de cuidado emocional podem observar benefícios concretos, como:

• redução de até 23% na rotatividade de funcionários
• aumento da produtividade
• melhora no engajamento das equipes
• retenção de talentos

Programas que incluem diagnóstico organizacional, educação emocional e acesso à terapia ajudam a reduzir afastamentos e melhorar resultados.

Como destacam especialistas, cuidar da saúde mental também significa cuidar da sustentabilidade do negócio.

O Desafio das Empresas Modernas

Apesar dos avanços, muitas organizações ainda tratam a saúde mental de forma reativa — ou seja, apenas quando o colaborador já está adoecido.

Especialistas defendem que o grande desafio atual é tirar a saúde mental do campo do tratamento e levá-la para o campo da prevenção.

Entre as medidas recomendadas estão:

• revisão realista de metas
• incentivo a pausas e férias
• capacitação de líderes para reconhecer sinais de esgotamento
• criação de ambientes de escuta e apoio psicológico

Quando essas práticas são incorporadas à cultura organizacional, é possível interromper ciclos de estresse antes que eles se transformem em crises de saúde mental.

Uma Mudança de Mentalidade Está em Curso

Apesar dos desafios, especialistas observam sinais positivos. Há um movimento crescente de conscientização sobre o tema, com a saúde mental sendo cada vez mais reconhecida como um pilar estratégico para o sucesso organizacional.

Empresas que investem genuinamente no bem-estar emocional de seus colaboradores tendem a construir ambientes de trabalho mais saudáveis, sustentáveis e produtivos.

Mais do que nunca, compreender e cuidar da saúde mental deixou de ser apenas uma preocupação individual. Hoje, é também uma questão social, econômica e organizacional.

FONTE: https://forbes.com.br/carreira/2025/10/epidemia-silenciosa-saude-mental-ultrapassa-cancer-e-se-torna-a-maior-preocupacao-dos-brasileiros/